¿Cómo son las sesiones?
- se realiza un cuestionario para obtener información sobre antecedentes médicos, deportivos, estilo de vida, objetivos.
- Evaluación de tu sistema neuromuscular para saber cuál es tu estado actual, si hay desequilibrios musculares y trabajar en función de tus capacidades reales
- Empezaremos el entrenamiento basándonos en lo descrito anteriormente y ajustando lo que sea necesario en tu sistema muscular.
- Asesoramiento nutricional, hábitos alimenticios
Y por último: no esperes a llegar a una lesión o verte en baja forma para preocuparte por tu salud!
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